Припущенное филе трески в мультиварке

Припущенное филе трески в мультиварке Всего: в одной порции во всех порциях в 100 гр состава
Вес состава:100 гр
Калорийность состава:150 ккал
Белков:11 гр
Жиров:11 гр
Углеводов:3 гр
Б/Ж/У:44 / 44 / 12
Н100 / С0 / В0
Время приготовления: 40 мин

Пошаговое приготовление

  • Шаг 1:

    Припущенное филе трески в мультиварке

    Необходимые продукты. Филе я делаю сама, затем нарезаю. Кусочки должны быть достаточно крупными.

  • Шаг 2:

    Припущенное филе трески в мультиварке

    Лук шинкуем полукольцами. Чашу мультиварки смазываем растительным маслом, кладем третью часть лука.

  • Шаг 3:

    Припущенное филе трески в мультиварке

    Затем кладем половину рыбы. Присаливаем, посыпаем смесью перцев.

  • Шаг 4:

    Припущенное филе трески в мультиварке

    Затем опять кладем слой лука.

  • Шаг 5:

    Припущенное филе трески в мультиварке

    Выкладываем вторую половину рыбы, соль, перец и засыпаем оставшимся луком. Сверху раскладываем кусочки масла, втыкаем лаврушку.

  • Шаг 6:

    Припущенное филе трески в мультиварке

    Крышку закрываем и включаем режим Запекание, на тридцать минут. После сигнала переводим мультиварку на режим Мультиповар, 100 градусов, и готовим еще 10 минут с открытой крышкой. Это надо для того, чтобы выпарилась лишняя жидкость и соус загустел.

  • Шаг 7:

    Припущенное филе трески в мультиварке

    После сигнала рыбку немного остужаем, сервируем и подаем. Приятного аппетита!

Для приготовления этого блюда использовалась мультиварка Polaris 0517 AD, мощностью 860 вт.

С какими напитками можно употреблять:

С водкой; с белым вином.

Похожие рецепты